推敲中医小常识

                                                                              文/孙珊

    通过舌苔、指甲半月痕就能诊断百病，一句“肾虚”含盖了各种病症，吃啥就能补啥……这些中医“常识”既为人熟悉，又让人疑惑。它们的可信度是多少？在日常生活中，我们如何将中医常识活学活用，通过一些症状来给自己号脉诊病呢？

观舌质、看舌苔诊病
可信度80% 可模仿性 80%
      观舌诊病是中医望、闻、问、切四诊中的一项重要内容，但随着现代医学的发展，从舌头判断疾病的准确性也受到人们的质疑。舌诊到底能反应多少疾病信息呢？
      中医认为，舌通过经络与五脏相连，舌质的变化主要反映气血的盛衰，而舌苔主要用来判断感受“外邪”（可视为外部不良环境的影响）的轻重，以及胃气的盛衰。因此，通过看舌可以了解疾病的性质、轻重与变化。
观舌质
      正常情况下，舌质应为色泽淡红，胖瘦适中，运动自如。舌淡为阳虚、气血不足；淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕状则为气虚、阳虚；舌红色深则多为热证，舌质越红就说明热象越重（热证相当于西医的炎症性疾病）；舌青紫则可能为热证也可能为寒证（即阳气不足以对抗寒邪），这就需要根据身体的其他表现加以综合判断；而舌有瘀点或斑点，则多体内有瘀血；舌歪多为中风偏瘫或中风先兆。

观舌苔
      在中医看来，舌苔反映胃气——这一点应该说是正确的，舌苔的表现往往可以反映出胃肠道的状况。
      正常舌苔为薄白一层，干湿适中。厚苔多表示病情较盛，或有胃肠积滞，有胀气、消化不良等。舌苔愈厚表示“邪”越盛，病情愈重。但倘若少舌苔甚至没有舌苔的话，则表示身体机体正气不足，胃气大虚。此外，舌苔的颜色也颇有讲究：热证多表现为黄苔，一般说，黄苔的颜色越深，则说明热越重；还有一种是灰黑苔，多见于疾病比较严重的阶段，说明消化系统的状态很差。
      当然，仅观看舌头，只能粗粗“相一相”身体状况，如果要准确判断疾病的病因并做出诊断，还需要有经验的中医师结合其他症状进行综合判断。

指甲半月痕的奥秘
可信度70% 可模仿性 80%
      半月痕，也有人称之为小太阳，指的是在指甲下方1/5处出现的一条白色弧形的痕迹。半月痕的多少、颜色会随着营养、环境、身体素质的变化而发生变化。因此，认为半月痕反映人体健康状况是有道理的。
      从中医理论来说：半月痕反映了人体的精气所在，因此能反映人体脏腑及气血阴阳的虚实。
　　小孩子没有半月痕。在正常情况下，成人双手半月痕的大小约占指甲的1/5，数量为8-10个。数量越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。没有半月痕为寒型，表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛，表现为脏腑功能低下