帮老公告别职业倦怠症

                                                                        文/摩丝 伊莲

　　一向敬业爱业的老公最近变得无精打采，一提起工作，他就情绪暴躁——你千万别掉以轻心，说不定这就是他染上 “职业倦怠症”的征兆。
　　“职业倦怠症”比一般的倦怠情绪要严重得多，它不会不药而愈，还有漫长的潜伏期。患上职业倦怠症的老公工作受影响不说，而且会愈来愈不快乐，严重的话还可能引起家庭危机。聪明的妻子，赶紧帮助老公走出职业倦怠期吧。

TEXT：职业倦怠的9种症状
　　对号入座，如果老公具备以下9大症状的4条以上，他也许已经得了“职业倦怠症”！
 症状1：在工作中经常有受挫感
 症状2：人际关系不融洽
 症状3：刻意回避各种社交活动，有自闭倾向
 症状4：周期性的激动、焦虑、恐惧、沮丧，甚至绝望
 症状5：身体健康每况愈下，小毛病不断
 症状6：对工作毫无热情
 症状7：通过抽烟、酗酒，甚至追逐异性等“变态方式”来逃避现实
 症状8：感觉自己的工作毫无实质性意义，十分无聊
 症状9：不知道将来怎样，得过且过

旁敲侧击，诊断他的“职业倦怠”
　　细心称职的妻子，光发现老公的“不对劲”还远远不够，接下来要做的是旁敲侧击，弄明白到底什么原因造成了他对工作的倦怠。
原因1：缺乏控制感
　　缺乏明确的中长期目标、职业生涯缺乏整体规划，从而丧失工作热情，连带工作绩效也下降了。不仅出现了生理、心理两方面的不适反应，随之伴生的还有难以消除的疲劳感。此时的他犹如一架失去控制的飞机，晕头转向，稍不留意便可能一头栽下——后果不堪设想。
 原因2：工作与兴趣界定不清
　　有人是干一行爱一行，有的人却是爱一行才干一行，前者是绝对冷静的智者，后者是浪漫而感性的动物。如果他恰恰是后者，过于看重自己对工作的兴趣和感受，当现实的工作与兴趣发生错位时，就犹如动物失去了牙齿，不仅勇猛不再，还会越干越烦，越干越不适应。
 原因3：遭遇“人事门”
　　未能处理好与上下级、客户的关系，导致遭受人际关系的挫折。
 原因4：工作负担过重
　　工作压力有时候能激发人的斗志，但工作负担过重却令人不堪承受，备感压抑。重压之下，他产生了歇手不干的念头。
 原因5：缺乏成就感
　　工作失去了挑战性，只剩下单调的重复劳动。让他把简单劳动重复一万次，大脑就会休眠进入麻木状态，上班对他来说永远是得过且过。

对症下药，治愈老公的“职业倦怠”
良方一：挫折型老公——好言好语鼓励他
　　“乖！告诉妈妈怎么了？”相信很多男人都记得小时候妈妈经常说的这句话。有了妈妈的聆听和鼓励，外面受了再多委屈也能立即烟飞云散。温柔的你，虽不能让已经长大成人的他“哇”一声把胸中的郁闷哭出来，但起码可以鼓励他说出困难。你的聆听，是他抒发抑郁情绪最快速有效的方法。
　　当然，你也可以附和他，在家里陪他一起大骂他的老板和客户，以吐清胸中的闷气。骂完了，舒服了，当然